Benessere
5 buone abitudini prima di andare a dormire
Andare a dormire con una routine positiva può aiutare a migliorare la qualità del sonno e aumentare la produttività durante il giorno. Ecco cinque buone abitudini da adottare prima di...
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Come smettere di procrastinare nella tua vita
La procrastinazione è una delle abitudini più diffuse e distruttive per la produttività. Spesso ci ritroviamo a rimandare i compiti importanti e a dedicare il nostro tempo a cose meno...
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Cosa mangiare per una pelle luminosa e sana
Una dieta equilibrata e ricca di nutrienti può avere un impatto positivo sulla salute della pelle. Ecco cosa mangiare per una pelle luminosa. Frutta e verdura: Frutta e verdura sono...
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