Capelli che cadono: cause e rimedi
I capelli hanno un loro ciclo di vita e la caduta dei capelli fa parte di un naturale processo di rinnovamento dei capelli. Infatti, dopo la caduta di un capello, se ne produce subito un altro ed il ciclo si ripete.
Quanti capelli perdiamo al giorno?
Dai 10 ai 50 capelli al giorno può considerarsi una perdita normale.
Caduta capelli: quando preoccuparsi?
Una perdita di capelli anormale (effluvium) può dipendere da diverse cause e di solito la perdita dei capelli può aggirarsi intorno ai 100/200.
Ti cadono i capelli con il bulbo bianco?
I capelli che cadono con un piccolo puntino bianco, visibile a occhio nudo, corrisponde alla radice del capello. Niente di preoccupante, questo significa che il loro ciclo di crescita si è completato e i capelli persi sono dei "telogen maturi".
Perché cadono i capelli?
Vediamo quali sono le cause e le malattie che provocano la caduta dei capelli:- Patologie della cute: psoriasi, dermatiti seborroiche...
- Diete drastiche con carenza di minerali
- Cicli mestruali abbondanti
- Stress e traumi
- Malattie infettive
- Gravidanza e post gravidanza
Capelli che cadono cause legate alla cute
L’insorgenza della dermatite seborroica si associa ad una alimentazione troppo grassa, stress, smog ed eccessiva umidità. Psoriasi e dermatiti provocano arrossamenti, irritazione e prurito al cuoio capelluto. Il grattarsi può generare traumi e aumentare lo stato infiammatorio generale diventando una delle cause della perdita capelli donne.
Mantenere un cuoio capelluto sano è importante. Il grasso, la forfora e la desquamazione sono fra le cause della perdita capelli donne, perché impediscono al cuoio capelluto di essere nutrito e ossigenato.
Capelli che cadono rimedi e consigli per la dermatite seborroica:
- Non usare tinture, meches, shatush perché possono infiammare maggiormente la cute.
- Evitare o limitare di grattarsi nelle zone irritate del cuoio capelluto per non aumentare lo stato infiammatorio generale.
- Non usare cosmetici che non rispettano il PH della pelle perché stimolano la produzione di sebo.
- Non usare cosmetici che contengono siliconi e parabeni, derivati del petrolio e della formaldeide e conservanti artificiali.
Effettuare un peeling delicato con ingredienti più efficaci e con formule senza parabeni o siliconi è essenziale per rivitalizzare il cuoio capelluto e preparare i capelli all'autunno.
Lo scrub cuoio capelluto di Vanille con l’Acido Glicolico esercita un’azione esfoliante sulla cute che pulisce e deterge in profondità il cuoio capelluto e grazie al mentolo allieva prurito e irritazioni!
Malattie infettive (Covid-19)
Alcune malattie infettive possono causare una grossa caduta dei capelli, ultimamente per il COVID-19 è stato riscontrato che più del 30% delle persone che contraggono il virus, riportano il fatto che i capelli cadono a ciocche, ciò accade dopo 2/3 mesi dalla guarigione con una manifestazione simile a quella che si verifica dopo eventi traumatici.
Cicli mestruale abbondanti
Un flusso mestruale abbondante può causare delle perdite di ferro e minerali, e questo può indebolirli ed essere fra le cause della caduta dei capelli.
Caduta capelli rimedi naturali
Se perdete tanti capelli e volete vedere risultati più velocemente con rimedi naturali, aggiungete alle routine una lozione anticaduta per rinforzare il bulbo pilifero e migliorare la salute della cute.
Il Siero Crescita è un mix di caffeina e amminoacidi essenziali come glutammina ed arginina che lavorano per stimolare ed energizzare la cute, favorendo l’ossigenazione.
Capelli che cadono gravidanza
La maternità sottopone le donne ad uno sconvolgimento ormonale, nella gravidanza i livelli di estrogeni sono molto alti e le ghiandole sebacee rallentano le loro attività, la vascolarizzazione del cuoio capelluto aumenta e tutto ciò rende i capelli luminosi e belli.
Dopo il parto il livello degli estrogeni si abbassa e a questo squilibrio si aggiunge anche l’allattamento che stimola la produzione di ormoni che vanno ad influenzare le ghiandole sebacee. Risultato? Capelli untuosi con comparsa di forfora. In questo periodo, anche lo stress e la stanchezza dell'essere neo-mamma possono essere tra le cause di perdita dei capelli.
Perdi tanti capelli quando li lavi?
Crea la perfetta routine anticaduta per dare elasticità e resistenza alla chioma con la Bellissimi Box che è un trattamento ridensificante specifico per contrastare i principali responsabili del diradamento e dell’eccessiva caduta dei capelli, con ingredienti più efficaci e con formule senza parabeni o siliconi. Stimolano così il microcircolo e danno forza e resistenza ai capelli.
Lo Shampoo all’acido ialuronico è formulato con tensioattivi delicati che rimuovono le impurità senza aggredire il naturale film idrolipidico della cute e ha un’azione protettiva. Insieme alla maschera alla cheratina protegge e rinforza i capelli.
Caduta capelli alimentazione
Drastiche diete possono causare la caduta dei capelli perché vengono a mancare sostanze importanti come vitamine e proteine. Può essere utile assumere integratori con silicio e amminoacidi solforati che rappresentano i mattoni della cheratina, cioè la sostanza che compone e da corpo ai capelli.
Fondamentale poi è garantire all’organismo un adeguato apporto di ferro, magnesio, selenio e zinco per evitare capelli che cadono e si spezzano.
Importanti sono anche gli amminoacidi essenziali come Arginina e Glutammina che sono contenute nella frutta secca e nella carne.
Quali sono le vitamine per capelli che cadono?
Le vitamine per capelli che cadono sono quelle del gruppo B, Vitamina A, Vitamina C e Vitamina D.
Nutrienti e cibi per capelli che cadono:
OMEGA 3
Gli alimenti ricchi di acidi grassi omega3 come salmone, noci, semi di lino e di soia, aringhe, sgombro e altri tipi di pesce azzurro, sono tra i principali alleati dei capelli. Gli omega 3 infatti stimolano il microcircolo, favorendo la sintesi delle proteine strutturali, tra cui la cheratina, un costituente fondamentale del capello.
FRUTTA SECCA
Le mandorle, anacardi e noci contengono grandi quantità di zinco che svolge un'importante azione anti-caduta. Le noci sono anche ricche di acidi grassi omega3, che influiscono sulla luminosità e la consistenza del capello e infine il selenio, un minerale che contribuisce a mantenere i capelli sani e forti. Anche i semi di lino, di girasole e di zucca sono degli alleati del capello e rendono le insalate più croccanti e gustose!
UOVA
Ricche di vitamina B7 e di ferro, le uova sono un vero super food che si prende cura dei nostri capelli. Questa particolare vitamina del gruppo B rafforza il cuoio capelluto e agisce sulla crescita dei capelli e il ferro trasporta inoltre l'ossigeno ai follicoli, fortificando ulteriormente la cute e rendendo i capelli più sani e resistenti. Di solito le aggiungo alle insalate in combinazione con il salmone oppure con l'avocado nel mio famoso avocado toast!
BETA CAROTENE
Gli alimenti che contengono beta-carotene sono molto importanti, in quanto durante la digestione lo convertono in vitamina A, fondamentale per il benessere di pelle e capelli. Oltre a nutrirli, limita anche la formazione della forfora. Tra questi super food ci sono ad esempio carote, cavolo, asparagi, zucca e patate dolci!
AVENA
Ricca di ferro, fibre, zinco e omega3, l'avena è un vero toccasana per la nostra chioma! Contribuisce a renderla più sana e forte ma anche più morbida e lucente. Io la consumo a colazione con il mio porridge d'avena, frutta fresca a piacere e latte di mandorla! Buonissima!
LEGUMI
I legumi, in particolare fagioli e lenticchie, aiutano ad avere capelli più forti e resistenti. Le lenticchie, ricche di proteine, contribuiscono infatti ad aumentare la lunghezza e lo spessore dei capelli e a prevenire la cute secca. I fagioli invece contengono ferro, zinco e biotina e ne impediscono invece la rottura. Sono il cibo più versatile che io conosca e da semplici legumi possono trasformarsi in saporitissime polpettine o gustosi burger!
Cosa serve ai capelli per essere forti, sani e belli?
Minerali, Vitamine e Aminoacidi essenziali. Nella tabelle troverai cosa fa bene ai capelli, come agisce sui capelli e quali alimenti sono ricchi di queste sostanze.
|
Cosa Fa bene ai capelli |
Cosa fa ai capelli |
In quale alimento è presente |
|
Ferro |
Favorisce la crescita dei capelli |
Carne rosse, pesce (Omega3), uova, cereali integrali e legumi |
|
Zinco |
Studi dimostrano che la carenza di Zinco può legarsi alla caduta dei capelli |
Carni , pesce , crostacei, pollame , uova e latticini |
|
Magnesio |
|
Spirulina alga ricca di proteine, magnesio e rame |
|
Vitamina A |
Facilita la produzione di sebo da tenere in conto per chi ha i capelli secchi. |
Carote, il betacarotene trasformato in vit A, protegge i capelli secchi e stimola il cuoio capelluto a produrre sebo. |
|
Vitamina C |
Antiossidante la carenza influenza il sistema immunitario ed è legata all’assorbimento del Ferro. |
Agrumi, kiwi, peperoni ha una azione anti ossidante e favorisce l’assorbimento del ferro. |
|
Vitamina gruppo B |
E’ il rimedio elettivo per rinforzare i capelli, riduce la perdita e promuove la crescita. |
Regolarizza la secrezione sebacea. Latte, cereali integrali, semi di sesamo e girasole, germe di grano, uova e lievito di birra. Aiuta a sintetizzare la cheratina. |
|
Vitamina D |
La si assorbe con il sole una sua carenza influenza l’irritabilità, stanchezza e stress e questo si lega all’alopecia. |
Il sole è il grande alleato di questa vitamina la quale si lega al follicolo e ne induce la crescita. |
|
Vitamina E |
Aiuta a combattere lo stress ed i radicali liberi il che vuol dire invecchiamento e quindi caduta dei capelli. |
La frutta secca in genere mandorle, noci ecc |
|
Vitamina H (Biotina) |
Riduce la caduta del 50% e stimola la produzione della cheratina. |
Nel latte, formaggio, fegato, nel tuorlo d'uovo, nelle arachidi, nei piselli secchi, nelle verdure, nei funghi e nel lievito di birra |
|
Cistina e Metiotina |
Son aminoacido essenziali che aiutano la sintesi della cheratina nel capello |
Aminoacidi essenziali per la sintesi della cheratina aiuta a stabilizzare la struttura del capello |
|
Glicina |
Aminoacido essenziale per la sintesi del collagene |
Lo troviamo nei cibi ricchi di proteine, come la carne, il pesce, i latticini e i legumi. |
Caduta capelli donna 50 anni
Dai 50 anni in poi, il ciclo di vita del capello rallenta e i capelli diventano più fragili e sottili come la nostra pelle. La chioma può apparire meno luminosa e più secca. Inoltre, le donne over cinquanta possono più facilmente soffrire di alopecia androgenetica femminile (FAGA).
Capelli che cadono estate
Perché i capelli cadono di più in estate? Durante il periodo estivo, l'esposizione ai raggi solari possono alterare lo stato di salute dei capelli. La cute risulta indebolita e il cuoio capelluto si disidrata per l'azione del sole, così facendo i capelli diventano secchi e tendono a spezzarsi.
Capelli che cadono rimedi della nonna
Le uova sono una buona fonte di proteine e acidi grassi e rafforzano i capelli, agendo come un idratante naturale, famosa è la maschera la cui ricetta arriva dal web!
Sbattere il tuorlo d’uovo e mescolarlo al miele e all’olio d’oliva e applicare l'impacco sui capelli e lasciare in posa per 20 minuti!