Durante la gravidanza molte donne notano che i capelli cambiano: appaiono più luminosi, corposi, più pieni e visibilmente “in forma”. È un effetto comunissimo, legato soprattutto alle variazioni ormonali — in particolare all’aumento degli estrogeni — che influenzano in modo diretto il ciclo di vita del capello.

Subito dopo il parto, però, tutto può cambiare molto velocemente. I capelli possono diventare più fragili, sottili, svuotati e iniziare a cadere più del solito. È un processo assolutamente normale, che colpisce tantissime neomamme.

In questo articolo scoprirai: 

• perché i capelli cambiano durante e dopo la gravidanza 

• cosa è normale e cosa no 

• come prendertene cura in modo naturale, efficace e sicuro 

• quali trattamenti e routine funzionano davvero in questo periodo delicato.

La maternità porta con sé un vero e proprio “tsunami” ormonale. Durante la gravidanza i livelli di estrogeni salgono moltissimo: questo rallenta il normale ciclo di caduta del capello e migliora la microcircolazione del cuoio capelluto.

Succedono tre cose importantissime: 

1. Le ghiandole sebacee rallentano → cute più equilibrata 
2. La vascularizzazione aumenta → più nutrimento ai bulbi 
3. I capelli rimangono più tempo nella fase di crescita (anagen)

Risultato? Capelli lucidi, corposi, voluminosi, spesso più morbidi del solito. È quella famosa “luce” di cui tutti parlano.

Dopo il parto, invece, la situazione cambia drasticamente. Il livello degli estrogeni crolla in poco tempo e il corpo entra in una fase di riassestamento generale. Se si aggiunge anche l’allattamento — che richiede tantissima energia — il cuoio capelluto può diventare più sensibile, più secco e reagire in modo diverso ai prodotti.

È molto comune notare: 

• caduta più abbondante del solito 

• capelli fragili e che si spezzano facilmente 

• lunghezze svuotate e fini 

• cute più sensibile o irritata 

• capelli meno lucidi

Anche stanchezza, stress, sonno irregolare e nuove abitudini della maternità possono contribuire a peggiorare il quadro.

Dopo la gravidanza, con il calo improvviso degli estrogeni, tanti capelli entrano insieme nella fase di caduta (telogen). È tipico notare una perdita importante tra il 3º e il 4º mese dopo il parto.

La buona notizia? È un processo assolutamente temporaneo, che tende a risolversi da solo in 6–12 mesi.

Questa fase merita prodotti più delicati e attenzioni specifiche, così da mantenere cute e lunghezze sane, forti e idratate.

Un’alimentazione equilibrata aiuta tantissimo, sia durante la gravidanza che nel post parto. Ecco i nutrienti più importanti per rafforzare cute e capelli:
Ferro
Fondamentale per ossigenare i bulbi.

👉 Spinaci, legumi, carne magra, cacao amaro, frutta secca.

Omega 3
Riducono l’infiammazione del cuoio capelluto e migliorano la lucentezza.
👉 Pesce azzurro, noci, semi di lino, avocado.
Vitamine A, C ed E
Aiutano la produzione di sebo “buono”, proteggono dallo stress ossidativo e migliorano elasticità e brillantezza.
👉 Carote, agrumi, frutti rossi, verdure verdi.
Proteine
La cheratina del capello è una proteina. Senza proteine… non c’è capelli!
👉 Uova, yogurt greco, legumi, pollo, tofu.

Inserire quotidianamente questi nutrienti fa davvero la differenza sulla resistenza delle lunghezze e sulla salute del cuoio capelluto.

Durante la gravidanza la cute può diventare più sensibile, reattiva o soggetta a secchezza. Per questo è fondamentale scegliere shampoo delicati, senza tensioattivi troppo aggressivi.

Perché evitare parabeni e solfati forti?

• Parabeni: possono irritare le pelli più delicate
• Solfati aggressivi (SLS/SLES): seccano cute e lunghezze, rendendo i capelli opachi e fragili

I benefici di uno shampoo delicato

• preserva il film idrolipidico naturale

• evita arrossamenti, prurito e secchezza 

• rende le lunghezze più morbide e luminose 

• deterge senza aggredire eliminando il sebo in eccesso

💛 Lo shampoo all’acido ialuronico di Vanille deterge con dolcezza, idrata e lascia i capelli pieni, luminosi e morbidi.

Durante e dopo la gravidanza i capelli possono diventare più fragili e sottili. Un trattamento pre-shampoo può fare una differenza enorme.

L’olio di rosmarino è uno dei più efficaci perché: 

• stimola il microcircolo → crescita più forte 

• nutre e rinforza le lunghezze 

• riduce la fragilità e la rottura 

• migliora la brillantezza del capello

1. Scalda leggermente l’olio 5–10 secondi (diventa più attivo). 
2. Applicalo sul cuoio capelluto con un massaggio delicato. 
3. Portalo anche sulle lunghezze e sulle punte. 
4. Lascia agire 30 minuti (anche più se vuoi).

Fatto con costanza, aiuta i capelli a ritrovare forza, densità e vitalità.

L’olio al rosmarino Vanille stimola la crescita, rinforza le lunghezze e dona maggiore forza ai capelli fragili, anche in gravidanza e post-parto.

Per ottenere risultati visibili non basta un singolo prodotto. Serve una routine completa, che lavori su: 

• cute 
• lunghezze 
• idratazione 
• rinforzo 
• prevenzione della caduta

La Bellissimi Box nasce proprio per questo, grazie a tre prodotti che lavorano in sinergia:

✔ Shampoo all’acido ialuronico
Idrata, dà corpo, rende i capelli più pieni e morbidi.
✔ Maschera alla cheratina
Ripara, rinforza e rende il capello più elastico e resistente.
✔ Siero Nutri Scalp
Trattamento senza risciacquo a base di caffeina, glutammina e arginina. Attivi essenziali per stimolare la crescita e sostenere la salute del cuoio capelluto.

Usata regolarmente, questa routine aiuta i capelli fragili e svuotati a ritrovare struttura, morbidezza e un aspetto più pieno fin dalle prime settimane.

➡ Nella Routine n.10 (Capelli fragili in gravidanza) trovi anche l’olio al rosmarino e la maschera Goodnight per proteggere e idratare le lunghezze.

Piccoli gesti che fanno una grande differenza:

• massaggiare il cuoio capelluto 5 minuti al giorno 
• Limitare l’uso di piastre e phon troppo caldi 
• Evitare trecce o code troppo tirate (rischio alopecia da trazione) 
• Ridurre decolorazioni aggressive o stirature chimiche 
• Asciugare sempre bene la cute per evitare irritazioni 
• Inserire trattamenti nutrienti almeno 1–2 volte a settimana